user Kasulikud kõnni reeglid
Enne kõndimist ei ole soovitatav süüa vähemalt kaks tundi. Nii kasutab keha liikumiseks energiat mitte toidust, vaid enda rasvavarudest. Pärast jalutuskäiku ei tasu samuti kohe külmkapi juurde minna. Joo esmalt…
Tugevdame luid ja tõstame immuunsust kikerhernestega
Maitsva ja kasuliku kikerhernest valmistatud pasta jaoks on vaja: 200 g kikerherneid, 4 küüslauguküünt, 50 g seesamiseemneid, 1 sidrun, 3 petersellivart, 50 ml oliiviõli, soola, paprikat ja musta pipart vastavalt…
Ebameeldivad tagajärjed toasussidega kodus kõndimisest
Iga samm toasussides paneb varbad justkui “haarama” sussi külge. Varbad peavad seda fikseerima, et teha järgmine samm. See juhtub seetõttu, et kannal puudub toestus. Aja jooksul võib inimestel, kes kannavad…